Febrero 23rd, 2010 
Maria 
Sabemos que en la cultura occidental y posmoderna la imagen es muy importante, quienes cuentan con algunos kilos de más o son obesos suelen sentirse incómodos o discriminados ante la mirada de los demás, esta situación genera que se sientan intimidados a la hora de realizar algún ejercicio, uno de los principales temores de las personas con sobrepeso es realizar alguna actividad física en lugares públicos.
Esto sucede tanto en los espacios cerrados como el gimnasio, o con las caminatas, etc, es posible evitar alguna de estas situaciones, al menos hasta que comience a recobrar el peso adecuado, moverse en la casa, realizando alguna tarea que le agrade, caminar, subir y bajar escaleras, alguna actividad doméstica es un buen recurso.
Muchas personas a pesar de conocer todas las ventajas que trae aparejado la realización de alguna actividad física, se sienten sumamente vulnerables de compartir un gimnasio o usar máquinas sobre las cuales no sabían mucho, para las personas con sobrepeso las emociones negativas asociadas a algún deporte suelen pesar más que los conocimientos objetivos sobre los beneficios que se pueden obtener pisando un gimnasio.
Es por eso que deben evitar esa sensación y empezar una actividad física ya que además de ayudarlos a cumplir con el objetivo deseado te ayudará a sentirte mejor tanto física como psíquicamente.
Publicado en 
Etiquetas: 