Febrero 5th, 2010 
Maria La celulitis y la pérdida de firmeza en los glúteos y los músculos son los principales inconvenientes que le encontraremos a nuestro cuerpo cuando tenemos que aerearlo, la llegada del buen tiempo nos agarra totalmente desprevenidas y no nos da tiempo a solucionar la flacidez y la piel de naranja.
Con estos ejercicios será una manera sencilla y muy fácil de poder quitarte esa celulitis tan molesta.
El paso de la bailarina, de pie con los talones juntos y las rodillas hacia afuera, flexionamos los codos y tomamos las mancuernas a la altura de los hombros, flexionamos las rodillas y bajamos ligeramente la cadera.
Mantenemos el pie izquierdo en el suelo, usamos la parte superior de la cadera y los músculos del muslo y los glúteos para poder deslizar el pie derecho hacia el costado derecho.
Mantenemos la posición, deslizamos el pie derecho hacia el izquierdo, estiramos las piernas y volvemos a la posición inicial.
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